小寒有什么忌讳禁忌之处（小寒不能做的事）

更新时间： 2025-10-07 23:03:15

1、忌不运动

俗话说：冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。小寒时节，适当的运动，可以加强冬季的身体锻炼，比如晨跑、跳绳、打球等。而此时若是居家室内，不加强身体锻炼，就可能造成身体免疫力下降，所以说小寒是忌讳不运动的。

2、忌琐事劳神

小寒时节已经进入数九寒冬，中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，在小寒这样寒冷的节气里，患中风者增多。因此，这个时节忌讳为琐事劳神，特别是老年人，尽量要在精神上静神少虑、畅达乐观，心态平和，增添乐趣。

小寒不能做的事情太多了，比如熬夜、喝冷饮、长时间关闭门窗睡觉、穿过多的衣服等等，这些都是十分忌讳的。长期关闭门窗，不利于空气流通，若是在这样的环境下睡觉，则容易导致口干、头痛等现象。而熬夜更是一个伤害身体的习惯了，同时小寒节气太冷了，也不适合喝冷饮。

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