薯片热量

更新时间： 2025-10-12 20:02:11

不同品牌和不同制作方式的薯片，热量有所区别，有的薯片每100克所含的热量大概为474大卡左右，有的薯片每100克所含的热量大约为548大卡左右，具体热量可以查看外包装上的热量信息。

以热量为548大卡的薯片为例，一片薯片大约有3克左右，所含有的热量大约为16大卡，人体需要散步大约10分钟才能消耗完。

如果是家中自制的薯片，热量相较于市面上售卖的薯片的热量低一些，虽然都是油炸，但放的调味料比较少，原料比较健康。

薯片是一种以马铃薯为主要原料经过油炸制成的零食，马铃薯中淀粉含量较高，经过消化后变成碳水化合物，进而转化为脂肪，属于高热量食品，不适宜过量食用。

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