沙参玉竹炖乳鸽窍门

更新时间： 2025-10-10 18:55:10

1、材料：乳鸽1只，玉竹适量，红枣适量，沙参适量，山药适量，薏米适量，莲子适量，杏仁适量，白果适量，红豆适量，姜一大块，盐适量，胡椒少许。

2、乳鸽处理好，剁小块备用，剁掉翅膀顶端和翅中翼尖。

3、所有药食植物充分浸泡、清洗干净。

4、鸽块放入砂锅中，加入800毫升冷水；大火煮开。

5、撇净浮沫，加入玉竹等，大火煮开。

6、调小火，慢炖20分钟，加入生姜、盐、继续炖10分钟。

7、最后加入红枣，再炖15分钟，鸽肉炖熟，加入胡椒调好味即可。

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