跆拳道的后越步动作要领

更新时间： 2025-10-13 16:18:33

1、动作要领：右架站立，右脚发力，两脚同时向后回撤一步，保持右架准备姿势，反之左架亦然。

2、注意：向后回撤时，重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可。

3、实战使用：后越步常使用在对方进攻，自己需要快速与对方拉开距离，此时由于自己有一个向后撤的惯性，再用进攻的动作就有一定的难度，一般是使用迎击动作入后踢或后旋等，因此若对方使用后越步时，自己要防止对方的阻击动作，如果自己使用组合动作，在对方越步时，自己一般使用侧踢、推踢或外摆劈腿等动作。

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