晚上吃蛋糕后怎么补救
更新时间： 2025-10-16 07:41:14
晚上吃蛋糕后补救可以喝杯原味脱脂酸奶，晚上肠胃蠕动缓慢，而酸奶有助消化作用。因此晚上吃蛋糕后可以喝杯酸奶补救。而且原味脱脂酸奶热量很低，100毫升大概是57大卡，喝100-200毫升是不会长胖的。
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