受不了工作压力

更新时间： 2025-10-16 21:52:31

难以忍受工作压力的时候需要减轻压力，即减压，减压的办法如下：

1、审视自己的居住环境，在装修时尽量避免红色和黄色，红色易使人兴奋，刺激延续紧张状态的激素分泌。孩子则喜欢在黄色基调的房间里吵闹，颜色柔和的卧具，如淡蓝色等，最易稳定情绪。

2、同好友讨论自己遇到的难题，不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间，倾诉苦恼后，问题就解决了一大半。

3、学会倾听，任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图，唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。

4、如

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