如何练好全场篮球比赛防守
更新时间： 2025-10-05 06:33:43
1、全场防守重点在于攻防转换，阵地防守需要注意的是人与人，也要在团队整体防守的大背景下，同时需要兼顾其它队友的站位，避免自我冲突。
2、如果是联防，更体现团队防守，主要跟着团队的防守阵型转换。快攻防守时，跟紧自己的人，跑动中进行骚扰，封锁进攻路线，需要兼顾对方进攻队员，防传球。
3、被对方下快攻时，己方只有一个防守队员回位，则站在两名进攻球员传球路线的中间，避免二过一传球，回到己方半场不要断球，应保持在三秒区不断去干扰，迫使其投篮。
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