累了喝什么饮料最好

更新时间： 2025-10-13 17:18:39

劳累时可饮用的饮料推荐如下:

1、白开水，经调查显示,任何饮料都不可替代白开水,可见最好的饮料还是白开水。

2、维生素功能饮料，身体处于劳累阶段时可适当饮用些维生素功能饮料，有助于身能的恢复。

3、茶类，中国饮茶之道博大精深，饮用适当的茶类，有助于缓解疲劳。

4、咖啡:身体处于劳累困倦的状态时，咖啡里的咖啡因有提神的作用。

5、蜂蜜水，蜂蜜水可补充能量，且不会给身体造成过大负担。

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