做作业如何集中精力

更新时间： 2025-10-08 12:03:48

做作业集中精力的方法：

1、做些集中注意力的训练，我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力；

2、养成良好的睡眠习惯，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率；

3、学会自我减压，如果压力太大，是无法集中精力做好一件事的；

4、做些放松训练，一些放松训练，会使人在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态，会使人精力更加集中；

5、不要去做与学习无关的事，有一定的自控能力。

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