老人总喝咖啡对身体好吗

更新时间： 2025-10-12 18:53:12

老人喝咖啡的好处：

1、预防可以老年痴呆。研究发现，坚持喝咖啡的老年人都比不喝咖啡的同龄人在身体方面更有活力。并且，这些喝咖啡的老年人，认知力衰退也相对较小。

2、放松心情。咖啡之所以受到欢迎是因为它能提神醒脑，咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经，使得头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，从而提高工作效率。

3、降低血糖。咖啡会对高血糖患者产生一定的作用，使其胰腺分泌出一定量的胰岛素。胰岛素对控制血糖水平很有帮助。

老年人喝咖啡的坏处：

1、引起心律失常。老年人饮用咖啡可能会由于其中的咖啡因产生刺激使交感神经异常兴奋，引发了房颤即心律失常。

2、诱发骨质疏松。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响

3、导致神经过敏。饮用过量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。

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